마그네슘이 두통에 도움이 되나요?
마그네슘은 우리 몸이 제대로 기능하는 데 필요한 필수 미네랄 중 하나입니다. 이 영양소는 600개 이상의 대사 반응에 관여하며 DNA 합성, 단백질 형성 및 혈당 조절을 포함한 많은 중요한 생리적 과정의 조절에 필수적입니다. 마그네슘은 또한 정상 혈압을 유지하고 염증을 줄이며 심장 건강을 개선하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 이 기사에서는 특히 두통을 예방하고 건강한 신체를 유지하기 … Read more