비타민B3 나이아신
비타민 B3는 니아신을 의미하며 비타민 B1(티아민) 및 비타민 B2(리보플라빈)와 함께 신체가 에너지를 생성하는 데 필요합니다. 비타민 B3 (출처 – Getty Image Bank) 비타민B3(나이아신)은 혈관을 확장시키는 작용이 있어 복용 후 안면홍조, 피부발적 등이 나타날 수 있습니다. 또한 니아신은 콜레스테롤과 트리글리세리드 수치를 낮추고 고밀도 지단백질 수치를 높이며 죽상동맥경화증에 효과적입니다.가지다 비타민B3(나이아신)은 모세혈관을 확장시켜 혈류를 증가시켜 혈액순환에 좋고 손발이 … Read more