중년들을 위한 뱃살 빼는 법과 뱃살
출처: 픽사 베이 복부 비만은 나이가 들면서 더 흔해집니다. 복부 지방의 증가는 중년의 사람들에게 흔한 문제입니다. 다이어트도 하고 운동도 하고 보양식도 먹어봤는데 이상하게 뱃살이 너무 빠져서 힘들었습니다. 배꼽둘레가 남성의 경우 90cm 이상, 여성의 경우 85cm 이상으로 커지면 복부비만에 속하며, 이러한 복부비만은 심미적인 문제뿐만 아니라 건강상의 문제도 가져옵니다. 뱃살이 많다는 것은 심혈관 질환의 주요 위험 요인 … Read more